Mejor Vitamia D

Guía de compra de suplementos para déficit de vitamina d de 2021

¿Qué es el suplemento de vitamina d?

La vit del sol en realidad está compuesta por la vitamina D₃ y la vitamina D₂, las cuales se producen en el cuerpo y las plantas, son muy importantes porque contribuyen con la salud de los dientes, huesos, sistema inmunológico, piel, páncreas y más. Si necesitas comenzar a consumir suplementos pero no sabes cómo elegir tu producto, estos pasos pueden ayudarte.

1. Busca la presentación correcta– Generalmente se consiguen en varias presentaciones, por eso debes tener la seguridad de que vas a comprar la indicada para solucionar tus problemas pues no todas sirven para atacar las mismas dolencias.
2. Asegúrate que sea una marca reconocida– Antes de comprar verifica que la marca sea por lo menos medianamente reconocida y que su efectividad se haya comprobado, pues muchas veces las publicidades son engañosas y terminamos comprando cualquier cosa.
3. Verifica que posea las instrucciones de uso– Si no sabes cómo usar el producto asegúrate que contenga los pasos de uso, ya que pueden cambiar de acuerdo a la compañía de fabricación y por supuesto la presentación.
4. Revisa sus componentes adicionales– Si normalmente padeces de alergias lo mejor es que revises con cuidado si el suplemento contiene aditivos adicionales que puedan afectarte, pues en ocasiones suelen contener conservantes, azucares, entre otras sustancias.

¿Cómo tomar calciferol?

Hay varias presentaciones para este tipo de suplementos, por eso la forma de consumo varia, las más comunes son las pastillas que se pueden consumir entre 1 y 2 por día pero todo depende de la dosis recomendada. Las ampollas y cremas son de uso tópico, por lo que se pueden aplicar una o dos veces al día dependiendo de tus requerimientos.

¿Cuál es la dosis recomendada de vitamina al día?

Antes de consumir cualquier suplemento debes asegurarte de consumir la dosis adecuada para ti, pero eso debe establecerlo un especialista ya que anteriormente se recomendaba un consumo diario de 20 ng/mL para los adultos pero estudios recientes indican que no es suficiente y que se deberían consumir por lo menos 40 ng/mL.

Efectos secundarios de la vit del sol

Casi siempre los efectos secundarios se pueden presentar por el exceso en las dosis o tiempo de consumo de los suplementos, por eso debes tener en consideración varios aspectos y conocer los posibles síntomas.

• Hipercalcemia– Esto se debe a una gran absorción de calcio en los huesos lo cual puede generar dolores en las piernas, brazos u otras zonas del cuerpo.
• Dolor de cabeza– Esto también puede ser producto de la hipercalcemia.
• Molestias gastrointestinales– En personas sensibles del estómago pueden presentarse dolores estomacales, diarrea y vómitos.

Mejores marcas de suplementos para déficit de vitamina D

Si estás buscando información sobre las mejores marcas no busques más, aquí tienes las mejores con diferencia:

• Solgar- Esta es una de las mejores marcas que hay en el mercado en cuanto a productos naturales se refiere ya que tienen muchos años desarrollando formulas en base a las necesidades de los consumidores, por lo que generalmente logran una gran efectividad en cada uno de sus suplementos, por eso son una gran alternativa.
• Simply Supplements- Los productos con este sello se han dado a conocer a través de las plataformas como Amazon, gracias a la interacción de los usuarios con la misma, pues han valorado muy bien la marca y por eso cada vez más son las personas que deciden comprar sus presentaciones.
• Pure & Essential– Estos productos guardan una buena relación calidad/precio por ello se han convertido en una buena opción para las personas que requieren consumir suplementos para mejorar su contenido en vitaminas y minerales, también los vas a poder conseguir en la mayoría de las plataformas de venta online.

¿Dónde comprar suplemento de vitamina del grupo D?

Una de las principales dudas al comprar este tipo de productos es decidir dónde comprar tus suplementos, pero a continuación te dejaremos un listado de tiendas que pueden servirte de gran ayuda.

• Vit del grupo D de Amazon– Esta es una de las tiendas que tiene mayor opción de compra pues cuenta con varias marcas y precios, por eso vas a poder encontrar una gran gama de productos . Es el lugar perfecto para encontrar el mejor producto calidad/precio.
• Vitamina D de HSNstore– En este lugar vas a conseguir diferentes opciones para consumir este suplemento y poder disfrutar de sus beneficios, además de que conseguirás las recomendaciones detalladas acerca de cada presentación por eso es buena idea revisar sus promociones.
• Suplementos de vitaminas de MásMúsculo– Esta es una de las tiendas que también se encarga de distribuir productos  y orientar acerca de sus beneficios para que escojas el que cumple más con tus requerimientos.
• Vit de NutriTienda– Las ofertas de este sitio también valen la pena revisarlas ya que cuentan con una gran variedad de presentaciones y las marcas son reconocidas, por eso es buena idea que revises si alguna cumple con lo que estás buscando.

¿Cuánto cuestan las vitaminas del sol? Precio

Realmente estos suplementos son sencillos de conseguir y posee un precio asequible por eso no vas a tener problemas para consumirlos, los de más baja gama seguramente los precios de estos productos los conseguirás por debajo de los 10€ mientras que los de gama media pueden tener un precio de entre 10€ y 20€.