¿Cuál es la mejor pastilla de calcio del mercado?
Tener una buena salud resulta fundamental para disfrutar de una calidad de vida adecuada y desarrollar todas las actividades físicas en nuestro día al día. En este sentido, el calcio desempeña un rol fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, pues sus beneficios van más allá de lo que se suele pensar.
El consumo de pastillas de calcio no solo es necesario para fortalecer toda nuestra estructura ósea, sino que además funciona como un elemento clave para mantener en niveles óptimos la operación de nuestro sistema nervioso, por eso han operado muchos suplementos que permite ser aprovechado por nuestros músculos y en la formación de nuevas fibras.
Si desea decidir qué suplemento comprar, solo tiene que consultar con el especialista cual es la dosis recomendada para ti y revisar las presentaciones más reconocidas de manera que puedas elegir el que más convenga para tu salud y por supuesto el presupuesto. Echa un vistazo a la mejor comparativa de suplementos a continuación.
Comparativa de las mejores cápsulas de calcio de 2021
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Beneficios del comprimido de citrato de calcio
Son muchas las ventajas que pueden obtener el consumo de comprimidos de citrato de calcio, porque es necesario desde que somos unos niños, por eso es bueno antes de conocer el conocimiento es el mejor suplemento, es importante que conozcas sus beneficios.
- Mejora la condición ósea : El principal beneficio de consumir el calcio es que los huesos se fortalecen, así como la salud dental, por eso es importante consumir la dosis adecuada para cada caso.
- Previene enfermedades de los huesos : Gracias a que aporta el calcio necesario para nutrir los huesos, permite prevenir las enfermedades en el extranjero como la osteoporosis y la artritis.
- Combate la obesidad: El consumo de calcio permite combatir y prevenir la obesidad en hombre y mujeres, gracias a que al disminuir la deficiencia de calcio en el cuerpo no se genera la hormona paratiroides que contribuye con la obesidad.
- Previene enfermedades cardiovasculares: Cuando se complementa la cantidad de calcio en el organismo, se pueden prevenir los problemas cardiovasculares pues los adecuados niveles de calcio ayudan a proteger a los músculos de la región del corazón y favorece la circulación sanguínea.
Los 5 mejores calcio masticable
1. Vitamina D3
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Una de las mejores maneras de ingerir calcio masticable es a través de suplementos y mucho mejor si estos suplementos son elaborados de forma totalmente natural y orgánica. Esto es justamente lo que ofrece Vitabay a través de un producto elaborado bajo los más altos estándares de calidad que la industria farmacéutica puede ofrecer.
La Vitamina D3 Depot es un producto vegano concebido para funcionar realmente bien en todo lo relacionado a el cuidado y mantenimiento del sistema muscular, contribuye al fortalecimiento de los huesos, del sistema inmune e incluso resulta beneficioso para el cuidado de las piezas dentales, adicionalmente puede emplearse para mejorar la absorción de fósforo y calcio. La marca puede ofrecerte un buen top de suplementos del mercado.
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¿Qué opinan otros compradores?
“Es un suplemento alimenticio realmente completo, desde que lo probé he notado como mi cuerpo lo asimila sin ningún problema. Me parece uno de los mejores productos del mercado, lo recomiendo a ojos cerrados”
2. Solgar Citrato
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Si deseas obtener un producto natural, altamente efectivo y que sea apto para el consumo de un público kosher, vegano o halal, entonces Solgar Citrato de Calcio con Vitamina D3 es sin duda tu mejor opción, pues gracias a su fórmula altamente concentrada podrás mejorar todas las funciones de tu organismo.
Este suplemento fue desarrollado para optimizar su absorción a través de su acción conjunta con Vitamina D3, para fijar al cuerpo el calcio en forma de citrato de una manera realmente excepcional. Mejora la cantidad de calcio en sangre, fortalece el sistema inmune y contribuye a evitar el debilitamiento óseo y la osteoporosis, por lo que se ubica dentro del mejor ranking de suplementos.
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“Este producto combina lo mejor de ambos mundos, la acción conjunta de la vitamina D3 y el mineral de calcio me parece de lo mejor para fortalecer mi cuerpo, a esto súmale que es totalmente natural por esto lo recomiendo ampliamente”
3. Calcio 500
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Cada día son muchas más las personas que exigen cápsulas de calcio naturales, elaborados bajo los más altos estándares de calidad y sin la presencia de aditivos que puedan generar algún tipo de contraindicación o efectos adversos. Pues esto es lo que precisamente Obire ofrece con un producto libre de alérgenos y organismos modificados genéticamente.
Esto lo hace perfecto para todos a aquellos que deseen encontrar una alternativa natural y de calidad para cuidar adecuadamente su salud. Contiene vitamina D con un alto grado de solubilidad, ideal para mejorar el rendimiento de nuestros huesos, además de favorecer el proceso mediante el cual las fibras musculares se construyen. Sin duda un poducto que cuenta con excelentes opiniones en sus suplementos.
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“Estoy totalmente conforme con este producto, no contiene aditivos dañinos y por su precio me parece una opción bastante accesible. Lo recomiendo sin ningún problema a todos aquellos que estén buscando un buen suplemento de calcio”
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El éxito de cualquier plan dietético para reestablecer nuestra salud se basa en la constancia. Es por ello que SimplySupplements trae para ti esta práctica presentación con un contenido de 360 capsulas de calcio vitaminado, para que no tengas que preocuparte de tu abastecimiento por el resto del año.
Este suplemento alimenticio a base de calcio y vitamina B3 es una gran opción para veganos, ya que se encuentran elaborado con aditivos 100% naturales. Su manufactura se lleva a cabo en Europa y destaca por su gran calidad, así como por el apego a estándares internacionales que garantizan el producto.
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¿Qué opinan otros compradores?
“Me encanta este producto, desde hace tiempo trato de cuidar mi salud con suplementos de calcio y esta presentación es sencillamente espectacular, si lo pruebas no te arrepentirás”
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Si lo tuyo es llevar un estilo de vida sano y saludable, entonces este suplemento de citrato de calcio es para ti. Este complejo de calcio se encuentra pensado para ser lo más natural posible sin aditivos dañinos como la fructosa, el dióxido de silicio, gluten, estearato de Magnesio ni conservantes o aromatizantes de ningún tipo.
La filosofía fair & pure se basa en ofrecer a su público productos lo más puros posibles y bajo un esquema 100% natural, esto lo convierte en una excelente alternativa para todos los veganos. Su nivel de pureza aunado a la calidad de la materia prima empleada, garantiza sin lugar a dudas un buen nivel de tolerabilidad y eficacia.
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“Hace tiempo estaba buscando una buena opción para mejorar mis niveles de calcio y con este producto encontré una alternativa sana y saludable, absolutamente lo recomiendo”
Guía de compra de calcio en pastillas de 2021
¿Qué es el citrato de calcio en cápsulas?
Una de las mejores maneras de obtener este mineral es precisamente a través de su inclusión en la dieta. Por ello el citrato de calcio cápsulas representa una excelente opción para complementar la cantidad que los alimentos no pueden aportar, así que te dejamos algunos pasos para que sepas cómo elegir tu suplemento de la manera correcta.
- Revisa la concentración de calcio– Antes de comprar tu suplemento debes tener la seguridad de cuál es la cantidad de calcio que realmente estas consumiendo ya que la mayoría viene asociado con otro componente, por eso debes asegurarte de que el suplemento contenga la cantidad que requieres.
- Asegúrate de que puedes consumirlo– En pocas palabras debes estar seguro de tu tolerabilidad al calcio y verificar que no te produzca efectos secundarios.
- Escoge la presentación que más te guste– Hay varias presentaciones, las mas cómoda es la de las pastillas pero también las hay masticables, por eso debes asegurarte de comprar la que más te convenga.
- Asegúrate de la capacidad de absorción– Dependiendo de la presentación y tu organismo lo mejor es que compres un suplemento que sea de fácil absorción por eso revisa bien las especificaciones.
¿Cómo tomar calcio masticable?
Esto va a depender de las dosis y el tipo de suplemento, algunas presentaciones solo requieren tomar una pastilla al día pero otras pueden consumir entre 2 o 3 pastillas al día. Todo va a depender de las indicaciones de cada producto por eso debes revisar el empaque del mismo.
¿Cuál es la dosis recomendada de comprimidos al día?
Generalmente la dosis recomendada se ubica entre los 1000 y 1200 mg dependiendo de la edad de la persona y el sexo, pero nunca pueden superarse los 2500 mg diarios. Por eso antes que nada, asegúrate con un especialista sobre la cantidad de calcio que necesitas, pues dependerá de muchos factores.
Efectos secundarios de pastillas de calcio
A pesar de que el calcio es una sustancia vital para el organismo, su uso en exceso puede provocar ciertos efectos desagradables para las personas por eso debes tener claro cuáles son para que tengas la prevención antes de tomarlo.
- Empeora la hipercalcemia– Esto se debe a que si la persona tiene la tendencia a tener alto contenido de calcio en la sangre, pues el consumo de suplementos que lo contengan va a empeorar la situación.
- Endurece las arterias– Un exceso de calcio puede contribuir con el endurecimiento de las arterias por eso no se recomienda consumir demasiado calcio.
- Malestar estomacal– También puede ser irritable en el estómago sobre todo para las personas más sensibles, por eso puede provocar diarrea, náuseas, entre otras incomodidades estomacales.
Mejores marcas de cápsulas de calcio
Si estás buscando información sobre las mejores marcas no busques más, aquí tienes las mejores con diferencia:
- SimplySupplements- Esta es una de las marcas que más se ha consumido desde hace unos años, sobre todo porque se consigue fácilmente en las tiendas online y sus usuarios la han valorado muy bien, cada suplemento que sacan al mercado tienen una gran calidad y efectividad.
- Solgar- Los productos de esta marca son de gran calidad y se consiguen a muy buen precio, los de calcio tienen varias concentraciones. Los vas a poder encontrar en varias tiendas naturistas.
- Vitabay– Estos productos de origen alemán se han mantenido en el top de las mejores gracias a que son muy versátiles y de gran calidad, por eso vas a poder encontrar suplementos de calcio con este sello que son bastante efectivos.
¿Dónde comprar comprimidos de citrato de calcio?
Encuentra los mejores lugares dónde comprar tu suplemento, entonces estos lugares pueden servirte de gran ayuda, pues te permitirán hacer tu propia comparativa de productos sin mayores complicaciones.
- Calcio masticable de Amazon- Esta es una de las plataformas en donde conseguirás la mayor cantidad de suplementos, pues hay muchas marcas y precios entre los que podrás escoger el que más te convenga. Encuentra los suplementos más recomendados.
- Calcio en pastillas de HSNstore– Esta tienda también contiene diferentes presentaciones que contienen esta sustancia, por eso seguramente alguno de los productos te llamara la atención.
- Comprimidos de calcio de MásMúsculo– En esta tienda encontrarás suplementos que incluyen otras sustancias beneficiosas para el cuerpo, por eso debes revisar muy bien cuál es el que te hace bien.
- Citrato de calcio en cápsulas de MyProtein– Aquí vas a encontrar suplementos y otros nutrientes que son importantes de consumir, así que puedes revisar con detalle cada uno para comprar el que realmente cubra tus necesidades.
¿Cuánto cuesta el calcio masticable? Precio
Si nunca has comprado este tipo de suplementos seguramente no sabes cuáles son los precios de estos productos, pero la verdad es que tiene un rango muy amplio ya que dependiendo de la presentación y concentración pueden tener un precio que se ubica entre los 10€ y 50€. Los más costosos son los de mayor calidad o marcas más reconocidas, también puede que contengan las dosis para varios meses, así que en promedio mensual puedes tener un gasto de 12€ o 15€.
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